P1: Czy alluloza smakuje tak samo jak sacharoza?
Odpowiedź 1: Bardzo podobne. Jego słodkość to około 70% sacharozy, czysta słodycz i brak nieprzyjemnego posmaku. Jest to jeden z dostępnych obecnie substytutów cukru, który w smaku najbardziej przypomina sacharozę.
P2: Czy diabetycy mogą go spożywać?
Odpowiedź 2: Tak. Ledwo podnosi poziom cukru we krwi i nie stymuluje wydzielania insuliny, dzięki czemu jest odpowiedni dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi. Jednak nadal zaleca się kontrolowanie całkowitego spożycia.
P3: Czy naprawdę ma mało kalorii?
Odpowiedź 3: Tak, zawiera tylko około 0,2–0,4 kcal/g, znacznie mniej niż sacharoza (4 kcal/g), dzięki czemu nadaje się do utraty wagi i kontroli kalorii.
P4: Czy można go używać do pieczenia? Czy nie za bardzo się zrumieni?
A4: Tak. Poddaje się reakcji Maillarda, która może brązowieć i poprawiać smak podczas pieczenia, eliminując problem erytrytolu i innych cukrów, które nie brązowieją dobrze.
P5: Czy spożycie zbyt dużej ilości spowoduje wzdęcia i biegunkę?
Odpowiedź 5: W porównaniu do ksylitolu, maltitolu i laktytolu, alluloza jest bardziej tolerowana. Normalne spożycie na ogół nie powoduje wzdęć ani biegunki, ale nadmierne spożycie może powodować łagodne wzdęcia brzucha.
P6: Jakie są różnice między alulozą a erytrytolem/ksylitolem?
A6: Erytrytol: Silne uczucie chłodzenia, nie barwi skóry;
Ksylitol: dobry dla zębów, ale może powodować wzdęcia;
Alluloza: smakuje najbardziej jak sacharoza, może być stosowana do pieczenia i barwienia, jest dobrze tolerowana i nie podnosi poziomu cukru we krwi.
P7: Czy mogą go spożywać dzieci i kobiety w ciąży?
A7: Bezpieczny przy normalnych poziomach dodatków do żywności; dzieciom zaleca się spożywanie z umiarem, a kobietom w ciąży – zgodnie z własnym stanem zdrowia.
P8: Czy jest odporny na ciepło? Czy można go używać do produkcji cukru lub sosów?
A8: Ma dobrą odporność na ciepło i nadaje się do gotowania, sterylizacji i pieczenia w wysokiej temperaturze; nie rozkłada się łatwo ani nie zmienia koloru.
P9: Czy jest to składnik żywności niezawierający cukru?
Odpowiedź 9: Tak, można go używać w oświadczeniach takich jak „bez cukru, o niskiej zawartości cukru, o niskim IG i zero kalorii” (z zastrzeżeniem lokalnych przepisów).
Czy należy do tej samej kategorii co allitol i laktytol? Nie. Allitol jest rzadkim cukrem, a nie alkoholem cukrowym, a jego metabolizm i tolerancja różnią się od alkoholi cukrowych.